Miettinyt pitkään, että miten nyt saisin tämän homman hallintaan näiden valintojen suhteen. Rytmihän minulta ei ole hävinnyt mihinkään, mutta syömiset eivät ole olleet kovin järkeviä.
Tulipa sitten mieleeni hymynaama ruokapäiväkirjani. Enhän minä sitä ole tarvinnut konkreettisesti enää pitkään aikaan. Mutta nyt ajatuksena olikin se, että otan hymynaamat käyttöön siten, että ansaitsen sen hyvästä ateriavalinnasta.
Nyt on muutama päivä mennyt niin, että päiväkirja on takaraivossani ja se on toiminut valintojen tekemiseen! Ja tarpeen tullen tulostan taas A4:n mihin piirrän oikeasti sen hymynaaman, mikäli tuntuu, että mentaalinen päiväkirja ei riitä.
Minä en kyllä enää yhtään vähättele hymynaamojen merkitystä! On ajatukseni muuttunut täysin siihen verrattuna, mitä se oli kun aloitin tämän homman.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti